체중계랑 계량저울 사라고함
솔직히 체중계는 없어도 그만이지만
음식계량저울은 필수임
먹기전에 무게측정하고 스스로 조금씩 줄여가면서 먹는데도 살이 찐다면
그건 뒤에서 몰래쳐먹는거고 답이없는거
피자나 햄버거도 먹어도됨
피자는 1조각 햄버거는 1/2개정도만 먹으면 무리없음
목숨걸고 다이어트 하는거아닌이상
동네 보건소가서 인바디 측정하고
기초대사량이랑 활동 대사량 계산해서 거기서 -500칼로리만해도
살쑥쑥빠짐
2019.06.08 17:12
다이어트 시작하는 놈년들한테 가장먼저 하는말이 뭔줄아냐?
조회 수 54 댓글 4
-
-
다이어트는 기록이 중요하다기보다는 스스로 경각심을 가져야 경계를하는데 그걸안하니까 실패하는거 -
피티끊어라~돈을 써라~ -
사츠키 인가 존나커엽 2ㅁㅈ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 25435 |
비와이 단콘 후기 개웃기네
2 
|
😄😄😄 | 2019.06.09 | 56 | 0 |
| 25434 |
부산 갔을 때 찍은 사진
|
닉네임의글자수를맞춰주세요(2~20) | 2019.06.09 | 31 | 0 |
| 25433 |
네흥이의 주말이 사라졌어
2
|
아나나스 | 2019.06.09 | 25 | 1 |
| 25432 |
오나홀 추천좀
6
|
골든네트리버 | 2019.06.09 | 1392 | 0 |
| 25431 |
키리노 도내 상위랭크 맞음
3
|
카구야루나 | 2019.06.09 | 150 | 1 |
| 25430 |
요즘 볼만한거 없음?
3
|
골든네트리버 | 2019.06.09 | 26 | 0 |
| 25429 |
그림체너무좋은듯
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 42 | 1 |
| 25428 |
미오특) 공식이 제일 못생김
4
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 40 | 0 |
| 25427 |
솔직히 개썅년 여동생들이라지만
4
|
네망신 | 2019.06.09 | 58 | 2 |
| 25426 |
키리노가 도내최상위랭크라는데 잘모르겠음
17
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 174 | 0 |
| 25425 |
키리노(국민개썅년) vs 사기리(갓기리)
11
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 176 | 0 |
| 25424 | 인터넷이 있어서 아싸가 생기는 건가 6 | 닉네임의글자수를맞춰주세요(2~20) | 2019.06.09 | 27 | 2 |
| 25423 |
키리노 vs 사기리
8
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 132 | 0 |
| 25422 |
횐님들 공모전 포스터 많이 퍼가세요
|
추원설보 | 2019.06.09 | 44 | 0 |
| 25421 |
그러니까감동적인거좀추천
4
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 25 | 0 |
| 25420 |
예전엔 이런거 별로안조아햇엇는데
4
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 26 | 0 |
| 25419 |
이주왔어요~~ ^^
4
|
골든네트리버 | 2019.06.09 | 33 | 0 |
| 25418 | 삭제된 게시글입니다. 4 | 익명_a195b2 | 2019.06.09 | 30 | 0 |
| 25417 | 여긴 야짤 금지임? 1 | 골든네트리버 | 2019.06.09 | 46 | 0 |
| 25416 | 플레이엑스포 | 씨흥이네발놈 | 2019.06.09 | 25 | 0 |
아 살 빼야겠다 -> 나 좀 많이 먹는 거 같아 근데 아니라고 해줘
아 내일부터 다이어트한다 -> 오늘 너무 많이 먹었으니 내일은 돈 아껴야지