체중계랑 계량저울 사라고함
솔직히 체중계는 없어도 그만이지만
음식계량저울은 필수임
먹기전에 무게측정하고 스스로 조금씩 줄여가면서 먹는데도 살이 찐다면
그건 뒤에서 몰래쳐먹는거고 답이없는거
피자나 햄버거도 먹어도됨
피자는 1조각 햄버거는 1/2개정도만 먹으면 무리없음
목숨걸고 다이어트 하는거아닌이상
동네 보건소가서 인바디 측정하고
기초대사량이랑 활동 대사량 계산해서 거기서 -500칼로리만해도
살쑥쑥빠짐
2019.06.08 17:12
다이어트 시작하는 놈년들한테 가장먼저 하는말이 뭔줄아냐?
조회 수 54 댓글 4
-
-
다이어트는 기록이 중요하다기보다는 스스로 경각심을 가져야 경계를하는데 그걸안하니까 실패하는거 -
피티끊어라~돈을 써라~ -
사츠키 인가 존나커엽 2ㅁㅈ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 25470 |
초전자포에서 제일 사귀고 싶은 캐
8 
|
임펠타운탈옥함 | 2019.06.09 | 69 | 1 |
| 25469 |
좆서목록은 그냥 초전자포 설정집이지
2
|
임펠타운탈옥함 | 2019.06.09 | 93 | 2 |
| 25468 | 아나타와 모오 니도토 1 | 😄😄😄 | 2019.06.09 | 27 | 0 |
| 25467 | 야 그그ㅡ그 2 | 임펠타운탈옥함 | 2019.06.09 | 44 | 0 |
| 25466 |
네흥짱 이마스까?
1
|
네망신 | 2019.06.09 | 79 | 2 |
| 25465 |
삭제된 게시글입니다.
2
|
익명_720a28 | 2019.06.09 | 172 | 1 |
| 25464 |
베스트 (공모전 참여그림)"네순이"
3
|
초네흥 | 2019.06.09 | 93 | 7 |
| 25463 |
[스압] 나에겐 너무 힘든 일 외 다수
1
|
여신의스프린터 | 2019.06.09 | 70 | 2 |
| 25462 | 히키씹덕 낮밤 바뀌는 만화 작가가 누구지 10 | 여신의스프린터 | 2019.06.09 | 89 | 0 |
| 25461 |
와우
4
|
여신의스프린터 | 2019.06.09 | 63 | 1 |
| 25460 |
소닉 머임
6
|
여신의스프린터 | 2019.06.09 | 44 | 0 |
| 25459 |
Tag:oneshota
|
카구야루나 | 2019.06.09 | 116 | 1 |
| 25458 | 아이묭 점점 빠져드네 7 | 😄😄😄 | 2019.06.09 | 46 | 0 |
| 25457 |
난 계란말이 별로안좋아해 ㅋㅋ
15
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 74 | 0 |
| 25456 |
타마고야끼라고 해야지
2
|
😄😄😄 | 2019.06.09 | 54 | 1 |
| 25455 |
두툼한 계란말이 먹고싶다
1
|
씨흥이네발놈 | 2019.06.09 | 106 | 1 |
| 25454 |
응기잇
|
씨흥이네발놈 | 2019.06.09 | 8641 | 0 |
| 25453 |
얗
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 57 | 0 |
| 25452 |
에모졸귀..
13
|
초콜릿모카 | 2019.06.09 | 69 | 0 |
| 25451 | 네오 자괴감 20만 되기 vs 2만원 받기 2 | 😄😄😄 | 2019.06.09 | 39 | 0 |
아 살 빼야겠다 -> 나 좀 많이 먹는 거 같아 근데 아니라고 해줘
아 내일부터 다이어트한다 -> 오늘 너무 많이 먹었으니 내일은 돈 아껴야지