체중계랑 계량저울 사라고함
솔직히 체중계는 없어도 그만이지만
음식계량저울은 필수임
먹기전에 무게측정하고 스스로 조금씩 줄여가면서 먹는데도 살이 찐다면
그건 뒤에서 몰래쳐먹는거고 답이없는거
피자나 햄버거도 먹어도됨
피자는 1조각 햄버거는 1/2개정도만 먹으면 무리없음
목숨걸고 다이어트 하는거아닌이상
동네 보건소가서 인바디 측정하고
기초대사량이랑 활동 대사량 계산해서 거기서 -500칼로리만해도
살쑥쑥빠짐
2019.06.08 17:12
다이어트 시작하는 놈년들한테 가장먼저 하는말이 뭔줄아냐?
조회 수 54 댓글 4
-
-
다이어트는 기록이 중요하다기보다는 스스로 경각심을 가져야 경계를하는데 그걸안하니까 실패하는거 -
피티끊어라~돈을 써라~ -
사츠키 인가 존나커엽 2ㅁㅈ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 199108 |
ㅋㅋㅋㅋ아 수요일 오지게 재밌네 ㅋㅋㅋㅋ
7 
|
여신의스프린터 | 2019.06.08 | 23 | 0 |
| 199107 | 아 나코 왤케 좋지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3 | 초콜릿모카 | 2019.06.08 | 26 | 0 |
| 199106 |
서대전역네거리
2
|
여신의스프린터 | 2019.06.08 | 38 | 0 |
| 199105 | 네흥신 죽었음?? 11 | 보라네오 | 2019.06.08 | 31 | 0 |
| 199104 |
POE 재밌어!
5
|
네망신 | 2019.06.08 | 58 | 0 |
| 199103 | 임블리가 뭐하는 사람인데 3 | 여신의스프린터 | 2019.06.08 | 35 | 0 |
| 199102 |
hOi!
2
|
여신의스프린터 | 2019.06.08 | 35 | 1 |
| 199101 |
베스트 고전명작 웃으면 지는게임 MMD
4
|
네흥신콩콩사랑의첫걸음 | 2019.06.08 | 102 | 6 |
| 199100 |
본토도 따라할 수 없는 한국 힙합 레전드
1
|
😄😄😄 | 2019.06.08 | 26 | 0 |
| 199099 |
네흥이 상황
5
|
네흥신콩콩사랑의첫걸음 | 2019.06.08 | 28 | 4 |
| 199098 | 삭제된 게시글입니다. 5 | 익명_bd7f33 | 2019.06.08 | 30 | 4 |
| 199097 |
일본 맛살 신제품
3
|
여신의스프린터 | 2019.06.08 | 69 | 0 |
| 199096 | 삭제된 게시글입니다. 5 | 익명_9a05b8 | 2019.06.08 | 30 | 2 |
| 199095 | 삭제된 게시글입니다. 4 | 익명_e754e8 | 2019.06.08 | 31 | 0 |
| 199094 |
눕기만 하면 자네;;
2
|
여신의스프린터 | 2019.06.08 | 25 | 1 |
| 199093 | 다이어트 관심있는 네붕이 이채널 좋당 15 | 네망신 | 2019.06.08 | 34 | 0 |
| 199092 | 이건 ㅇㅈ이지 3 | 여신의스프린터 | 2019.06.08 | 30 | 0 |
| » |
≫ 다이어트 시작하는 놈년들한테 가장먼저 하는말이 뭔줄아냐?
4
|
네망신 | 2019.06.08 | 54 | 2 |
| 199090 | 본토가 따라하는 한국 힙합 레전드 | 여신의스프린터 | 2019.06.08 | 26 | 0 |
| 199089 |
정품을 씁시다
2
|
추원설보 | 2019.06.08 | 183 | 0 |
아 살 빼야겠다 -> 나 좀 많이 먹는 거 같아 근데 아니라고 해줘
아 내일부터 다이어트한다 -> 오늘 너무 많이 먹었으니 내일은 돈 아껴야지