산책을 하던 어디를 가던간에 하루 이동거리를 10km가 되도록 하고 있음..

 

대충 생활하면서 3키로 정도 걷는거 같아서 나머지 7키로 정도는 자기전에

 

걷거나 뛰면서 체우는중...

 

이제 2주 됐는데, 살이 빠진 것 같지는 않은데, 몸이 가벼워진 것 같은 느낌음 듬 ㅇㅇ

 

전에는 집 밖으로 나가기 싫고, 하루하루가 무료하고 무의미 했었는데,

 

움직이고 나서 부터는 몸이 근질근질해서라도 나가게 되더라 ㅇㅇ

 

목표는 몸무게 70미만으로 내려가는건데 너무 신경쓰지 말고,

 

일단은 그냥 꾸준히 운동하는 습관들이는걸 우선하려고 함 ㅇㅇ