정해진 시간에 밥 챙겨먹기
하루30분 운동하기면

대부분(약80퍼)이 치료된데 유튜브 정신과의사가 그래써
다만 우울한상태에서 저거하는거자체가힘들고
가장중요한건 본인 의지라카더라
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    スペクトラ 2024.09.30 02:14
    사실 요즘 끼니가 되게 불규칙적임 한끼 먹고 때우거나 그런 경우가 많음
    이런 건 좀 신경 써야 하는데
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    네흥갈끄니까! 2024.09.30 02:15
    생각해보면 규칙적으로 생활하던 미자시절은 우울한애들 별로못봤
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    망고발 2024.09.30 02:19
    우울하구나..
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    suika 2024.09.30 06:36
    약 먹으면 나아져

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