20살때 168에 몸무게 50키로엿음

몇년 지난 지금은 키는 그대로에 66키로임

"나는 살이 안찌는 체질이다" 나도 그런 말 주변인들한테 많이 햇는데 생각해보면 핑계임.

자는 시간 제외하고 24시간을 배고프지 않은 상태만 유지하면 됨.

더 많이 먹을 필요도 없고 적게 먹을 필요도 없고 적당한 때 밥먹고 식간마다 간식 조지면 살 안찔 수가 없음.

내가 50키로 나갓던 때를 다시 떠올려보자면 하루에 두끼만 먹엇엇음.

물론 한끼 먹을땐 기본적으로 밥 두공기씩 먹고 그랫는데 매 24시간동안 배고프지 않은 상태를 유지하진 못함.

정리 : 항상 쳐먹어. 그리고 적당히 운동하면 더 좋고. 사실 아예 운동 안해도 상관은 없음. 먹으면 찌게 되어 잇음.