Screenshot_20191214-005144_Chrome.jpg : 체지방률을 13~19로 유지해야 하는 이유
통계상 이 범위 이하나 이상이면

남성호르몬의 분비가 저하되어 근력 향상 저하

지방이 너무 적으면 근성장이 더디고

지방이 너무 많으면 근력이 약간 증가할 수는 있겠지만

마찬가지로 근성장 저하..


출처:
https://m.blog.naver.com/kiltie999/220916006142




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