통계상 이 범위 이하나 이상이면남성호르몬의 분비가 저하되어 근력 향상 저하
지방이 너무 적으면 근성장이 더디고
지방이 너무 많으면 근력이 약간 증가할 수는 있겠지만
마찬가지로 근성장 저하..
출처:
https://m.blog.naver.com/kiltie999/220916006142
2019.12.14 00:55
체지방률을 13~19로 유지해야 하는 이유
조회 수 109 댓글 3
통계상 이 범위 이하나 이상이면남성호르몬의 분비가 저하되어 근력 향상 저하
지방이 너무 적으면 근성장이 더디고
지방이 너무 많으면 근력이 약간 증가할 수는 있겠지만
마찬가지로 근성장 저하..
출처:
https://m.blog.naver.com/kiltie999/220916006142
-
나두다 -
나 멸친데 22나오더라 ㅎ -
인바디로 재는 건 정확하진 않지만.. 만약 근육량도 적은데 22면.. 운동하셈
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 44368 |
자존감을 높이는 방법
|
호에엥 | 2019.12.15 | 30 | 0 |
| 44367 |
어제 네망이네..
|
녜즈키 | 2019.12.15 | 21 | 0 |
| 44366 |
베스트 편의점 알바 개새끼네
2
|
호에엥 | 2019.12.15 | 100 | 6 |
| 44365 |
네흥
3
|
퐁코 | 2019.12.14 | 34 | 0 |
| 44364 |
이거 좀 귀여운데
3
|
호에엥 | 2019.12.14 | 20 | 0 |
| 44363 | 밀린 야동이나 받아여겟다 1 | 🐧🐧🐧🐧🐧 | 2019.12.14 | 42 | 0 |
| 44362 |
네흥이들 모해
3
|
퐁코 | 2019.12.14 | 18 | 0 |
| 44361 |
치즈케이키 마싯능고
8
|
호에엥 | 2019.12.14 | 23 | 3 |
| 44360 | 비비큐 뱀파이어 치킨은 1단꼐가 재ㅔㄹ 맛나 6 | 퐁코 | 2019.12.14 | 31 | 0 |
| 44359 | 🐧🐧🐧🐧🐧 3 | 🐧🐧🐧🐧🐧 | 2019.12.14 | 84 | 0 |
| 44358 |
마싯능고
3
|
호에엥 | 2019.12.14 | 20 | 0 |
| 44357 |
거상의 보스
2
|
네오생활2회차 | 2019.12.14 | 31 | 0 |
| 44356 |
떡밥 없는 사이트가 있다?!
2
|
이치카와•안나 | 2019.12.14 | 24 | 0 |
| 44355 |
치킨 남은거무야지 ㅋㅋ
1
|
퐁코 | 2019.12.14 | 22 | 0 |
| 44354 |
식단조절하는 중인데
12
|
이치카와•안나 | 2019.12.14 | 24 | 0 |
| 44353 |
작명센스 ㅆㅎㅌㅊ
9
|
퐁코 | 2019.12.14 | 49 | 0 |
| 44352 | 게임하는거보다 애니보는게 이득인듯 1 | 오직네롤레타리아혁명 | 2019.12.14 | 37 | 0 |
| 44351 | 4AM 6 | 숏컷스패츠톰보이 | 2019.12.14 | 22 | 0 |
| 44350 |
Would i lie to you?
4
|
숏컷스패츠톰보이 | 2019.12.14 | 44 | 0 |
| 44349 |
닥스 잘 나갔나보네
1
|
퐁코 | 2019.12.14 | 25 | 0 |
