1. 아침 9시까지 다시 꿈나라로.

 

2. 기상 후 세수하고 아침밥 후 이닦는다

 

(아침밥 메뉴~ 쌀밥-미소된장국-계란말이-연어구이)

 

3. 집 환기 시키고 정원 관리

 

4. 12시쯤 정원에서 점심 겸 티타임

 

(메뉴~ 구운 빵-딸기 잼-생크림-홍차)

 

5. 2시부터 3시까지 소화 타임

 

(독서 및 모바일 게임)

 

6. 3시부터 4시까지 집안 청소

 

(빨래, 청소)

 

7. 저녁 재료 준비 겸 마을 슈퍼 방문

 

8. 5시부터 6시까지 저녁시간

 

(메뉴~ 토마토 파스타 및 발사믹 식초 및 부드러운 빵)

 

9. 6시부터 7시까지 설거지 및 소화타임

 

10. 7시부터 8시까지 운동

 

(산책 및 조깅)

 

11. 귀가 후 씻고 커뮤 활동 및 모바일 게임

 

12. 11시 취침