https://youtu.be/IODxDxX7oi4

영상 4줄 요약


1. 몸통 조이기.

2. 어깨와 손이 지면과 수직.

3. 최대 가동 범위

4. 견갑골 후인하강과 전인. 가동에 신경슬 것.

네흥이들도 운동해서 자신감 찾고 우울증을 고쳐보자

세상사 마음 먹기에 따라 다르게 느껴지는 법인데

몸이 건강하면 좋은 것만 보이게 될 것

궁금한 거 있으면 아는 내에서 답뱐해줌

아참 자막은 유튜브에서 틀면 됨

글리젠 어제 18 오늘 11 새 글 평균 1시간 21
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
24444 생수를 법으로 금지해야한다 4 file dismal 2019.06.03 26 0
24443 타노모ㅡ!!! 2 file 네흥신콩콩사랑의첫걸음 2019.06.03 22 0
24442 ㅋㅋ 2 file 여신의스프린터 2019.06.03 21 1
24441 바로윗집 공사한는데 2 여신의스프린터 2019.06.03 21 0
24440 서양야동 싫은 이유 3 여신의스프린터 2019.06.03 870 0
24439 롤한판만하고씻고 수업가야지 1 네흥신콩콩사랑의첫걸음 2019.06.03 36 0
24438 100세 시대라니까 4 file 히데さん나의정신적지주 2019.06.03 22 0
24437 꿈에서 아리스나옴;; 5 여신의스프린터 2019.06.03 30 0
24436 네흥이는 인터넷중독이아니라 유튜브 중독같아 13 네망신 2019.06.03 24 0
24435 출근 했따 2 갓본전생해서뉴라이프 2019.06.03 21 0
24434 건전 네흥이 6 file 네망신 2019.06.03 21 0
24433 내가 서양av를 싫어하는 이유 2 사랑해 2019.06.03 37 0
24432 내가 일본 av를 싫어하는 이유 7 file 네망신 2019.06.03 61 0
24431 9시간 동안 롤만 했노 7 file 히데さん나의정신적지주 2019.06.03 34 2
24430 진 케모후레 2기 3 여신의스프린터 2019.06.03 32 4
24429 하마베 여신 6 여신의스프린터 2019.06.03 24 0
24428 팝팀에픽 1화 오디오코멘터리 여신의스프린터 2019.06.03 32 0
24427 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋ 페파푸 더빙 보고 국뽕 올랐다 2 file 여신의스프린터 2019.06.03 85 1
24426 네흥이들 모두 여신의 스프린터 보고 2 여신의스프린터 2019.06.03 151 0
24425 이 시간만 되면 성욕이 강해진다 3 file BBKKBKK 2019.06.03 36 0
목록
검색
Board Pagination Prev 9961 9962 9963 9964 9965 9966 9967 9968 9969 9970 Next
CLOSE