https://youtu.be/IODxDxX7oi4

영상 4줄 요약


1. 몸통 조이기.

2. 어깨와 손이 지면과 수직.

3. 최대 가동 범위

4. 견갑골 후인하강과 전인. 가동에 신경슬 것.

네흥이들도 운동해서 자신감 찾고 우울증을 고쳐보자

세상사 마음 먹기에 따라 다르게 느껴지는 법인데

몸이 건강하면 좋은 것만 보이게 될 것

궁금한 거 있으면 아는 내에서 답뱐해줌

아참 자막은 유튜브에서 틀면 됨

글리젠 어제 38 오늘 19 새 글 평균 29.4
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
23620 쿠팡에서 머사지 9 네망타이거전차 2019.05.27 20 0
23619 쁘띠 부르주아가 되고싶다. 2 file 네망타이거전차 2019.05.27 26 1
23618 굳이 사진이 필요하니? 8 file 네망타이거전차 2019.05.27 21 1
23617 진실의 올가미 5 file 사과돼지 2019.05.27 29 2
23616 5시간 뒤에 보자 1 사과돼지 2019.05.27 32 0
23615 컴터 책상 정리 했다. 6 네망타이거전차 2019.05.27 20 1
23614 안에싸 1 빨간망토차차 2019.05.27 87 0
23613 미친 소전이랑 발할라 콜라보하네 4 file 빨간망토차차 2019.05.27 25 4
23612 긍정 에너지 충전할 시간이다 1 사과돼지 2019.05.27 20 1
23611 멘헤라콘 작가가 만든 강아지걸 이라는 콘이있어 7 file 초콜릿모카 2019.05.27 191 0
23610 무슬림 힙합 2 사과돼지 2019.05.27 21 0
23609 힛올미스~ 1 사과돼지 2019.05.27 29 0
23608 네망 보고 놀라는 5 file 사과돼지 2019.05.27 26 1
23607 아시발 체리마렵네 2 이츠카코토리 2019.05.27 19 2
23606 이 짤 머더라 1 file 사과돼지 2019.05.27 93 1
23605 헉헉 죽을 뻔했다 3 file 츧데레봇 2019.05.27 32 0
23604 쓰으읍 4 file 보라네오 2019.05.27 29 4
23603 운영자 없지? 야짤 달린다 2 file 인텔리전트AI 2019.05.27 86 1
23602 운영자 없지? 야짤달린다 4 file 빨간망토차차 2019.05.27 63 2
23601 하앙 1 file 츧데레봇 2019.05.27 46 1
목록
검색
Board Pagination Prev 9950 9951 9952 9953 9954 9955 9956 9957 9958 9959 Next
CLOSE