먹는다고 해도 별 거 없음

3끼 식사에 호두, 아몬드 / 우유 / 요거트 / 계란 간식 추가

배달음식 거의 안 먹고 외식 거의 안함

간식 안 먹을 땐 노후 배터리처럼 체력이 방전돼가는 게 느껴졌는데

간식 챙겨먹으면서 잠도 잘 자고 예전처럼 여유가 생김

아침밥 먹으러 가야 해서 질문 못 받는다
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    suika 2024.09.23 08:20
    배달음식 안먹고 외식 안하고 요플레나 까까로 끼니 떼우는게 잘 먹는 기 맞냐
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    네흥신 2024.09.23 08:32
    굿

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