동네에서 좀 거리 떨어져있는 역까지 왕복으로 뛰어갔다오면 5km 정도 되는데

 

원래 꽤 자주 운동했지만 여름쯤부턴가 운동 한동안 안하고 패스트푸드 자주 처먹다가

 

최근에 겨울 되서 다시 시작하니까

 

5km는 커녕 2km 넘기고부터 피순환이 잘 안되는지 심장 폭발할 거 같아서 중간중간에 걷기 시작함

 

그래서 요새 식단을 영양가 있게 토마토 닭가슴살 샐러드만 처먹는다(아픈 몇일동안은 죽)

 

아 운동은 쉬고 있다

 

추워요