인사하듯이 복근운동하는 중인데 이거 효과 좋다
싯업이 은근 복근에 집중하기 힘든 운동인데
이걸로 준비운동도 할 수 있고
일상생활 중에 간단하게 할 수 있어서 좋은 거 같아
인사하듯이 복근운동하는 중인데 이거 효과 좋다
싯업이 은근 복근에 집중하기 힘든 운동인데
이걸로 준비운동도 할 수 있고
일상생활 중에 간단하게 할 수 있어서 좋은 거 같아
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