달리기가 모든 운동의 기본임

 

토대만 잘 조져놔도 일상생활에서 지구력도 좋아지고

 

다른 운동할 때 기초체력이 받쳐주면 운동효과도 좋아짐


글리젠 어제 25 오늘 20 새 글 평균 35.4
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
41146 개노가다게임이네 7 file 요우무 2023.08.14 42 0
41145 그래서 싸이버거가 근본임 9 file 키타남편 2023.08.14 19 0
41144 오늘자 그림쟁이 추천 3 file 키타남편 2023.08.14 24 0
41143 와 뭐야 헤데라 15%까지 올라버려 1 헤데라해시그래프 2023.08.14 21 0
41142 갑자기20만원 결제 긁혀서 뭔가했는데 4 file 네흐으으응 2023.08.14 18 0
41141 먹부림 예정 file 키타남편 2023.08.14 23 0
41140 Kfc갈걸 그랬나 2 file 키타남편 2023.08.14 23 0
41139 니케 고스프레 2 file 귀여운짤보면2모찌박는네흥 2023.08.14 19 0
41138 낼 머할거랴 3 file 귀여운짤보면2모찌박는네흥 2023.08.14 18 0
41137 코인 사라고 했지?ㅋㅋㅋ 2 네흥이꺼하는법 2023.08.14 22 0
41136 내일 뭐하냐고 ㅅㅂ? 3 file 네흥이꺼하는법 2023.08.14 35 0
41135 뱅기값 댕비싸더라 5 file 귀여운짤보면2모찌박는네흥 2023.08.14 19 0
41134 2 file 개대지 2023.08.14 19 0
41133 헬스장 끊으려다가 6 file 네오라보를배회하는동물 2023.08.14 23 0
41132 헬스장 말고 크로스핏 pt를 받자 네흥갈끄니까! 2023.08.14 26 0
41131 이거 노래방에서 부르는데 얼굴이 빨개짐 5 키타남편 2023.08.14 22 0
» 으휴 작은 성기들아 달리기나 해 12 나나호시 2023.08.14 33 0
41129 작사 봇치 작곡 료 file 키타남편 2023.08.14 38 0
41128 연세대 가려면 어떻게 해야 해요? 1 Lsequence 2023.08.14 22 0
41127 100그르 file 나나호시 2023.08.14 24 0
목록
검색
Board Pagination Prev 9108 9109 9110 9111 9112 9113 9114 9115 9116 9117 Next
CLOSE