칼로리 좆만한 음식들로 영양소 최소 섭취량이랑 비율 맞출라니까
존나 배터지게 쳐먹어야함
맛없어서 목구녕에 안넘어가는건 덤
하루세끼에 간식까지 쳐먹어도 피자두조각 칼로리도 안됨
글고 탄수화물을 아예 안쳐먹으면 포만감 오래 안가서 고생할수는 있는데
탄수화물을 조금은 먹어주는게 오히려 효율이 좋다는걸 깨달은 뒤로는
배고파서 고생한적은 없음
2019.03.01 00:20
다이어트하면서 식사량자체는 오히려 많아짐
조회 수 39 댓글 11
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