탄수화물 줄이기

 

간식 줄이기

 

포만감 주는 저칼로리 음식 먹기

(두부, 묵, 야채 등등)

 

단백질 섭취

 

그 외엔 그대로


글리젠 어제 36 오늘 36 새 글 평균 21.5
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번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
128733 네흥이자러감 5 file 치요다모모 2022.04.16 25 0
128732 이거 극한직업에서 본 거 같은데 4 file 내마음속위험한여성 2022.04.16 30 0
128731 당황 2 내마음속위험한여성 2022.04.16 18 0
128730 와 클럽 ㄹㅇ 이럼 ? 2 치요다모모 2022.04.16 25 0
128729 알았따 !!! 이게 감정이입이 잘되는 이유!!! 1 file 치요다모모 2022.04.16 21 0
128728 아 존나 불편한뎅........재미는 있네 5 file 치요다모모 2022.04.16 19 1
128727 웃는 얼굴로 꼽주는거 너무 무섭다 2 file 치요다모모 2022.04.16 26 1
128726 술 잘멉었다 1 오노마토페 2022.04.16 32 0
128725 진짜 너거들 하루종일 뭐했냐 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6 file 치요다모모 2022.04.16 21 0
128724 넹이 알바 끝나따.. 4 크리미 2022.04.16 19 0
128723 네흥이들도 이거봐 ! 7 치요다모모 2022.04.16 27 0
128722 어우 눈빛봐 file 치요다모모 2022.04.16 22 0
128721 즐겁다 3 file 나나뷰지 2022.04.16 21 0
128720 아 씨빠 여자들 기싸움 너무 무섭네 ㄹㅇ file 치요다모모 2022.04.16 33 0
128719 삭제된 게시글입니다. 익명_719615 2022.04.16 36 0
128718 네흥이 숨막혀 2 file 치요다모모 2022.04.16 20 0
128717 와 존나 불편해 존나 불편해 씨빨 !!! 1 file 치요다모모 2022.04.16 38 0
128716 와 씨바 존나 불편해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4 file 치요다모모 2022.04.16 21 0
128715 그린마더스 클럽 꿀잼이당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ file 치요다모모 2022.04.16 17 0
128714 하 비트코인 오르지도 않고 내리지도 않고ㅡㅡ 1 file 치요다모모 2022.04.16 18 0
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