불 끄고 눈 감으면
막 불안하고 숨을 못 쉬겠어
피곤한디 잠을 못 자겠네
막 불안하고 숨을 못 쉬겠어
피곤한디 잠을 못 자겠네
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나는 이거 약한 공황발작이라고 생각함.. 심할 때는 내 몸이랑 영혼이 분리되는 느낌? 온몸이 콩닥콩닥 심장박동 뛰는 느낌 들고 그랬음 -
난 그 정도까진 아니고 몸 피곤하게 하거나 업드리면 괜찮아지더라 -
저 정도로 심한 건 한 5년 전이 마지막이었던 것 같고.. 지금 잠 못 자는 것도 몇 개월 만에 온 듯.. 요즘 운동을 안해서 그런가봐
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그래서 자기 전에 운동하고 샤워하고 네오함