우리는 특별한 조건과 상황이 주어져야

행복할수 있다고 생각한다

그러나 지금 이순간 우리는 행복해질수 있다

 

행복과 평화는

우리의 가장 자연스러운 상태이며

우리는 그것을 선택할수 있기 때문이다

 

한 가지 동작만 계속 하게되면

한 가지 근육만 발달하게 되듯이

항상 화를 내고 불안한 감정 속에서 지내면

부정적인 감각이 더욱 발달하게 되고

또한 부정적인 감각은

관성이 생겨 좋지못한 습관이 된다