원래 이렇게 어려운 거였니
2021.02.25 21:07
음 턱걸이 어떻게 안 느는 거 같냐
조회 수 24 댓글 8
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ㅇㅇㅇ -
자기 체중에 따라 난이도가 결정되는데 마른사람은 조금만해도 금방 늘고 질량이 큰 분들은 힘이 많이 쎄야하고 할때 손목에 가해지는 부담도 커짐 -
손목 부담 안 갈렴녀 어떻게 잡아야해?? 손목부담인지 아닌지 모르겠는데 그 내가 개멸치에 운동 안 하던 사람이라 그런지
전완근 개아프더라구 -
팔힘으로만 땡기고 있는 걸지도 모르겠넹. 팔은 지탱만 하고 등근육으로 당긴다는 느낌으로 해봐. 등에 많이 자극이 가야되거든. -
등에 힘이 아직 많이 약해서그런듯.. 푸시업도 첨에할 때 약간 그랬는데 넹이 완전 메루치라 근육음써..🥲 -
넹이도 지금 운동안해서 멸치됐음... 그래도 턱걸이 열심히 할땐 하나도 겨우하던게 10개까지 늘어나더라.. 화이팅이다 -
조아써 열심히한다
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