밥 반공기에 계란프라이 2개가 적절하고 좋음

 

계란 2개 = 탄수화물 9g 단백질 37g 지방 21g

밥 반공기 100g = 탄수화물 30g 단백질 2.5g 지방 1g

 

칼로리는 합쳐서 540칼로리

 

칼로리하니까 로리보고싶네

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