스쿼트는 확실히 운동 되는 느낌 나고
팝굽혀 펴기도 확실히
운동 되는 느낌 나느뎅
복근 운동은 뭔가 운동이 안된 느낌이야
아무느낌없어
많이해도
플랭크하면 씨불 넘 허리가 아프고
자세 문제인가??
해서 똑같이 따라해도 아파
그것도 문제인강 ㅇ?
스쿼트는 확실히 운동 되는 느낌 나고
팝굽혀 펴기도 확실히
운동 되는 느낌 나느뎅
복근 운동은 뭔가 운동이 안된 느낌이야
아무느낌없어
많이해도
플랭크하면 씨불 넘 허리가 아프고
자세 문제인가??
해서 똑같이 따라해도 아파
그것도 문제인강 ㅇ?