스쿼트는 확실히 운동 되는 느낌 나고
팝굽혀 펴기도 확실히
운동 되는 느낌 나느뎅
복근 운동은 뭔가 운동이 안된 느낌이야
아무느낌없어
많이해도
플랭크하면 씨불 넘 허리가 아프고
자세 문제인가??
해서 똑같이 따라해도 아파
그것도 문제인강 ㅇ?
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